Impara a prevenire, gestire e recuperare
da un infortunio con il corso

NO MORE INJURIES

Cosa troverai in questo corso:

4 lezioni “Physio” su infortuni molto frequenti nella pratica yoga e/o sportiva.

Imparerai :

Per chi è

PRATICANTI YOGA e SPORTIVI

Per tutti coloro che vogliono essere parte attiva al processo di cura, prendere consapevolezza delle proprie limitazioni funzionali e migliorare il controllo motorio.

FISIOTERAPISTI e PROFESSIONISTI DELLA RIABILITAZIONE

Per tutti quei professionisti della riabilitazione che vogliono implementare un approccio dinamico a questo tipo di infortuni. Non solo per curare la problematica, ma per riportare il corpo attivamente nell’attività motoria.

Avrai accesso alla tua area riservata e potrai guardare le lezioni quando preferisci e rifarle tutte le volte che vorrai!

Costo

In 197€ anziché 228€

Disponibile solo fino al 28 febbraio

Comprende le lezioni

STIRAMENTO degli ISCHIOCRURALI

Una lezione su come riequilibrare adeguatamente questi muscoli per prevenire o recuperare da uno stiramento alla parte posteriore della coscia. Nello Yoga si parte quasi subito con allungamenti intensi, tralasciando la parte di rinforzo muscolare (altrettanto importante).
DURATA: 60 min
COSTO: 57€

YOGA & SCIATICA

Una lezione a carattere fisioterapico per riconoscere le cause e i sintomi della sciatica, praticare posizioni che possano alleviarla e adattare la pratica affinché non peggiori. In questa lezione ti spiego come rendere un allungamento nervoso più o meno intenso in modo semplice e chiaro.
DURATA: 60 min
COSTO: 57€

LESIONI della SPALLA

I migliori esercizi di rinforzo e di miglioramento del controllo motorio di questa articolazione e in particolare come gestire l'instabilità di spalla.
DURATA: 60 min
COSTO: 57€

DISTORSIONE del GINOCCHIO

I migliori esercizi di rinforzo e di miglioramento del controllo motorio di questa articolazione per prevenire o recuperare da un infortunio al ginocchio.
DURATA: 70 min
COSTO: 57€

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NO MORE INJURIES
a 197€
anziché 228€
sarà disponibile solo fino al 28 febbraio

Physioyoga Project srls by Martina Cova

martina@physioyogaproject.com