YOGA RETREAT

Anatomia & spiritualità della colonna vertebrale

Cos’hanno in comune l’anatomia e la spiritualità?
Il corpo umano ha innumerevoli simboli che ricollegano le sue funzioni ad aspetti considerati sacri.
In particolare la colonna vertebrale è lo strumento che integra e processa le diverse esperienze fisiche (dello Yoga e non) in qualcosa di più profondo.

In questo retreat ci addentriamo nel magico mondo della nostra schiena, andando a integrare il piano fisico e anatomico con quello più yogico e spirituale.

Dove

Val d’Orcia – Toscana

Quando

10-12 Settembre

Programma generale:

Venerdì 10 Settembre:

ore 14: check in e sistemazione nelle camere
ore 16: presentazione del retreat e pratica Yoga – Allineamento della colonna vertebrale
ore 19.30: cena
ore 21: meditazione/momento di raccoglimento

Sabato 11 Settembre:

ore 8.30: pratica Yoga – inarcamenti
ore 11: brunch
momento libero
ore 16: pratica Yoga – inversioni
ore 19.30: cena
ore 21: meditazione/momento di raccoglimento

Domenica 12 Settembre:

ore 8.30: pratica Yoga – torsioni
ore 11: brunch
ore 13: attività a sorpresa
Check out entro le 18

Gli orari sono indicativi e potranno subire variazioni in base alle esigenze del gruppo.

La sistemazione è in camera condivisa.

Il Podere: la meravigliosa struttura che ci ospiterà

Come ve la immaginate la Toscana? Meravigliose colline con paesaggi mozzafiato? Un contesto bucolico immerso nel verde, dominato dalla vegetazione e in mezzo alle più svariate specie animali che vi accompagnano con i loro canti?

Beh.. la struttura dove vi portiamo questa volta racchiude perfettamente questo stereotipo.

Per noi è una vecchia conoscenza ma ogni volta freniamo nell’attesa di poterci tornare.

Vi possiamo garantire che qualcuno avrà il dubbio che sia reale da quanto tutto è così perfetto, non a caso molti famosissimi artisti l’hanno eletta come rifugio per le loro creazioni e alcuni celeberrimi film sono stati girati proprio nei suoi paesaggi.

Parlando un po’ della struttura, si potrebbe dire che è uno storico podere contadino, perché così è, solo che adesso la sua semplicità è stata resa opera d’arte, esaltata, magnificata e l’umiltà delle sue origini adesso rivela tutta la sua nobiltà!

Che dire, è difficilissimo esprimere in parole le emozioni che questo luogo mistico, immerso nel cuore della Val d’Orcia e di faccia al Sacro Monte, l’Amiata.

Non vediamo l’ora di avervi tutti lì con noi!

EARLY BOOKING
(fino al 22 Agosto)

€ 600

FULL PRICE
(dopo il 22 Agosto)

€ 700

La quota include vitto, alloggio e pratiche di Yoga.

Per iscriverti compila il modulo con i tuoi dati.

Riceverai via mail le informazioni necessarie.

L'insegnante

Martina cova

Insegnante Yoga e
fisioterapista

Ho iniziato a praticare Yoga all’età di 12 anni grazie a mia sorella gemella che ha avuto diverse difficoltà dovute alla scoliosi. Da allora è stato un lungo viaggio attraverso prima l’Hatha Yoga e poi l’Ashtanga Yoga.

Mi sono laureata in Fisioterapia per affiancare a questa pratica una conoscenza dell’anatomia umana più approfondita.

La mia missione è trasmettere a chi pratica con me il pieno potere su sé stessi e sul proprio corpo.

Physioyoga Project srls by Martina Cova