APERTURA delle ANCHE da SEDUTI

(HIP OPENING)

In questa lezione ti insegno un approccio attivo alle posizioni di apertura delle anche, con particolare focus alle posizioni sedute (Mandukasana, Upavistha Konasana, Baddha Konasana e Kurmasana).

Ci focalizziamo sull’azione principale a livello dell’anca affinché queste posizioni siano davvero efficaci, per rendere questa articolazione più flessibile ma anche più forte.

QUANTO DI:

ANATOMIA

1/5

YOGA

5/5

FISIOTERAPIA

1/5
1/5
5/5
1/5

DURATA

1h 10′

PREZZO

57€