No more injuries: come evitare stiramenti agli ischio-crurali
Da qui in avanti, vorrei focalizzarmi di tanto in tanto su alcune tipologie di infortuni,
Da qui in avanti, vorrei focalizzarmi di tanto in tanto su alcune tipologie di infortuni,
L’anca è un’articolazione sferica, formata dall’osso della coscia, il femore, e l’incavo dell’osso del bacino,
Come abbiamo detto nel precedente articolo, i forward bend sono molto importanti nella pratica Yoga,
Perché i piegamenti in avanti sono così importanti nella pratica Yoga? I piegamenti in avanti,
La maggior parte di noi tende ad avere la parte superiore della schiena leggermente arrotondata
Per inarcamento intendiamo l’estensione della colonna: non vogliamo utilizzare il termine “piegamento”, perché evoca un’immagine
