I 3 step per riapprocciare gli allungamenti dopo un infortunio
Potrò mai tornare ad allungarmi? Questa è una delle domande che più spesso ricevo quando
Potrò mai tornare ad allungarmi? Questa è una delle domande che più spesso ricevo quando
Da qui in avanti, vorrei focalizzarmi di tanto in tanto su alcune tipologie di infortuni,
L’anca è un’articolazione sferica, formata dall’osso della coscia, il femore, e l’incavo dell’osso del bacino,
Come abbiamo detto nel precedente articolo, i forward bend sono molto importanti nella pratica Yoga,
Perché i piegamenti in avanti sono così importanti nella pratica Yoga? I piegamenti in avanti,
La maggior parte di noi tende ad avere la parte superiore della schiena leggermente arrotondata
