APERTURA delle ANCHE

(HIP OPENING)

Una delle principali cause di infortunio al ginocchio è un’insufficiente rotazione esterna dell’anca.
Quando l’anca non ruota come dovrebbe il ginocchio cerca di ruotare al posto del femore e, soprattutto se questo avviene a ginocchio esteso, sollecita le strutture in modo inappropriato.
In questa lezione ti insegno l’azione principale a livello dell’anca affinchè queste posizioni siano davvero efficaci.

QUANTO DI:

ANATOMIA

1/5

YOGA

5/5

FISIOTERAPIA

1/5
1/5
5/5
1/5

DURATA

1h 10′

COSTO

57€