GINOCCHIO - modulo 3

Infortuni & physioyoga tips sul ginocchio

Una lezione tra yoga e fisioterapia per l’autotrattamento delle tensioni più comuni del ginocchio e come mantenere i benefici durante la vita quotidiana.
In questo corso impari a prevenire gli infortuni al ginocchio, autotrattando questa articolazione con tecniche semplici ed efficaci, e ad adattare la tua pratica a patologie o situazioni particolari.
Ci focalizziamo su muscoli quali il quadricipite, il tensore della fascia lata, medio gluteo, ischiocrurali (muscoli della coscia) e gastrocnemio (polpaccio).

QUANTO DI:

ANATOMIA

3/5

YOGA

1/5

FISIOTERAPIA

5/5
3/5
1/5
5/5

DURATA

1h 10′

COSTO

57€