In qualità di fisioterapista, adoro portare la terapia nelle mie lezioni, non solo per aiutare le persone a sentirsi meglio, ma anche per conoscere l’universo dietro a ogni corpo.
È un’opportunità per trasformare il modo in cui ti avvicini alla tua pratica imparando ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per star meglio ed esprimersi al massimo del tuo potenziale.
Cosa trovi in questo corso:
Una lezione su come riequilibrare adeguatamente questi muscoli per prevenire o recuperare da uno stiramento alla parte posteriore della coscia. Nello Yoga si parte quasi subito con allungamenti intensi, tralasciando la parte di rinforzo muscolare (altrettanto importante).
Una lezione per riconoscere le cause e i sintomi della sciatica, praticare posizioni che possano alleviarla e adattare la pratica affinché non peggiori. In questa lezione ti spiego come rendere un allungamento nervoso più o meno intenso in modo semplice e chiaro.
I migliori esercizi di rinforzo e di miglioramento del controllo motorio di questa articolazione e in particolare come gestire l'instabilità di spalla.
I migliori esercizi di rinforzo e di miglioramento del controllo motorio di questa articolazione per prevenire o recuperare da un infortunio al ginocchio.
197€
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