SUMMER SALES
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Solo fino al 21 Agosto

I CORSI

Le mie lezioni si basano su 3 concetti fondamentali

Anatomia

Trattata in chiave pratica e funzionale, per una comprensione del corpo nell'ottica del movimento. 

Yoga

Approcciato in modo preciso, accurato e approfondito, per renderlo anche uno strumento di terapia e di cura.

Fisioterapia

Utile come prevenzione dagli infortuni e gestione degli stessi, in maniera concreta ed efficace, anche in autonomia.

Yoga & salute della schiena

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No more injuries

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Yoga Practice

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Spalla: like a boss

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Ginocchio like a boss

Anca like a boss

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CORSI

Yoga per principianti

livello base

Yoga per principianti

livello intermedio

Ashtanga Yoga

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L'arte del respiro

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LEZIONI SINGOLE

Spalla - modulo 1

Anatomia & biomeccanica della spalla

Spalla - modulo 2

Analisi biomeccanica degli Asana sulla spalla

Spalla - modulo 3

Infortuni & physioyoga tips sulla spalla

Lesioni della spalla

Come gestire l'instabilità di spalla

Ginocchio - modulo 1

Anatomia & biomeccanica del ginocchio

Ginocchio - modulo 2

Analisi biomeccanica degli Asana sul ginocchio

Ginocchio - modulo 3

Infortuni & physioyoga tips sul ginocchio

Distorsione del ginocchio

Come recuperare da una lesione al ginocchio

Inarcamenti - base

Backbend

Inarcamenti - avanzato

Backbend

Posizioni sulle braccia

Arm balance

Piegamenti in avanti

Forward bending

Apertura delle anche

Hip Opening

Posizione del loto

Padmasana

Yoga & mal di schiena

Yoga & sciatica

Stiramento degli ischiocrurali

PACCHETTI